L’importance des 40 jours postnatals

On entend de plus en plus parler du “mois d’or”, du postpartum, du “4ème trimestre oublié” ou encore des 40 jours postnatals. En effet, une femme qui vient d’accoucher a besoin d’un minimum de 40 jours pour pouvoir récupérer de cet accouchement autant sur le plan physique que psychologique ou énergétique.

Physiquement : 

  • REPOS après un accouchement ! 
  • SOINS SPÉCIFIQUES (resserage, massage, nourriture adaptée, yoni steam, etc. )
  • SOINS SPÉCIFIQUES  ADDITIONNELS s’il y a eu  césarienne ou complications. 
  • LOCHIES : saignements (comme des règles pendant 2-3 semaines), c’est désagréable !
  • ALLAITEMENT :
    • montée de lait
    • engorgement
    • mastite
    • crevasses
  • RETROGESTATION : processus naturel de récupération du périnée
  • DIASTASIS : écartement des abdominaux
  • PERTES D’ORGANES
  • TRANCHÉES : contractions de l’utérus qui peuvent être très douloureuses
  • Vergetures
  • Hémorroïdes
  • Épisiotomie ou déchirure périnéale
  • Constipation
  • Incontinence
  • Brûlures du périnées
  • Cicatrice de césarienne

Psychologiquement :

  • Baby Blues : surcharge d’émotions
  • Dépression postpartum
  • Charge mentale 
  • Devenir mère
  • Accouchement traumatique
  • Isolement
  • Hypervigilance
  • Phobie d’impulsions
  • Insomnies

©ohbabymoon_illustrations & parentalescence

Énergétiquement :

  • Fragilité
  • Vulnérabilité
  • La mère et l’enfant dans le même aura
  • Un aura affaibli / moins de résistance énergétique aux monde externe

Selon l’ayurveda, une femme en post-partum a son dosha Vatta prédominant. C’est l’élément air qui prend le dessus. Il est donc important d’aider cet air à sortir et de raviver la flamme, le feu qui est en nous. Tout cela à travers des accompagnements spécifiques (soins, nourritures spécifiques, massages, présence,…)

Prendre soin de soi pendant cette période signifie toute une organisation en amont. La mère, qui vient de mettre au monde un enfant, doit rester allongée 80% de son temps pendant cette période (qu’elle ait accouché à voix basse, césarienne, eu des complications ou pas!) Il est donc primordial d’avoir une communauté autour d’elle pour s’occuper de toutes les tâches de la maison et d’avoir également des personnes professionnelles pour venir lui faire des soins spécifiques (resserrage du bassin, massage, yoni steam, nourriture spécifique, etc.)  ou simplement être présente et à l’écoute de la maman si elle en a besoin. Encore une fois, tout cela s’organise à l’avance, pendant la grossesse!!

Il est également important de protéger l’état émotionnel et énergétique de la maman car une fois accouché, une mère est très fragile et vulnérable. Pour cela il faut éviter les visites, les surstimulations, les bruits, les discussions inadaptées.  La mère a besoin de se retrouver seule avec son bébé et qu’on vienne s’occuper de sa maison! Mais qu’on la laisse tranquille. C’est une déesse !!

Le père, qui vit aussi un changement énorme, a besoin de se reposer et d’être présent avec l’enfant et sa compagne. Ce n’est donc pas son rôle de faire toutes les tâches de la maison. La mère protège son enfant. Le père protège la mère et son enfant. La communauté protège le père, la mère et son enfant. 

Il est dit que la façon dont la mère prend soin d’elle pendant les 40 jours aura un impact sur les 40 prochaines années de sa vie.

“He was inside where he was warm, cozy, and well contained. He came out and now he needs that touch, that feeling, that oneness within the nine feet of your aura. You are a modern woman. You want to go to a movie theater. When a child is born, you must stick with him for forty days and for two years you and your husband must keep him near the, breast and the chest. That the most darling God born in innocence to two people who believed in love.”

~ Yogi Bhajan, Women’s Camp, NM, 1989